• Promocje lotnicze
• Poradnik podróżnika
• Infografiki
• Okiem podróżnika
• Aktualności
• Dla prasy
• Galerie zdjęć

Każdy alergik wie, że nawet niewielka zmiana w otoczeniu może spowodować pojawienie się reakcji alergicznej. Dlatego tak ważne jest zachowanie ciągłej ostrożności i unikanie czynników wyzwalających alergię, która potrafi zepsuć wakacje na dobre. Niestety, często trudno jest zaplanować swój wyjazd także pod kątem swojej dolegliwości. Nie można przewidzieć warunków na miejscu i tego, co może być przyczyną reakcji uczuleniowej. Zatem w jaki sposób najlepiej radzić sobie z alergią w podróży – jak lepiej jej zapobiegać i jak zareagować wtedy, gdy już się pojawi?


Ważna klimatyzacja



Warto zadbać o odpowiednią klimatyzację już w trakcie podróży. Jeżeli planujesz dojazd własnym samochodem, w takim przypadku sprawdź czystość całego układu klimatyzującego – zleć jej wyczyszczenie i odgrzybienie. Czysty musi być też filtr kabinowy. Gdy klimatyzacja nie jest czyszczona regularnie, wtedy zaczynają rozwijać się w niej grzyby, bakterie i inne drobnoustroje, które wydmuchiwane są na pasażerów. Nie tylko mogą być powodem uczuleń, ale również przyczyniają się do innych schorzeń.


Miej przy sobie leki



Tym, co może szybko zmniejszyć niepożądane objawy, są leki antyalergiczne, przeciwhistaminowe, a także glikokortykosteroidy. Dzięki nim możesz szybko zmniejszyć obrzęki, świąd, kichanie, również mają one działanie przeciwzapalne. Dostępne są w różnych formach – aplikatorów do nosa, na skórę, inhalatorów czy tabletek. Nie zapomnij o tym, aby zabrać je ze sobą na swoje wakacje – pomogą ci niejednokrotnie wtedy, gdy pojawią się męczące symptomy alergii.


Sprawdź adresy alergologów





Chociaż najlepiej, gdyby specjalista nie był potrzebny w trakcie wakacji, to jednak warto mieć pod ręką jego adres. Sprawdź w internecie adresy dobrych alergologów w miejscu, do którego się wybierasz. Lepiej dmuchać na zimne i nie musieć szukać poradni na ostatni moment, gdy męczące objawy już się pojawią.


Unikaj nadmiernego ruchu





Pamiętaj o tym, że dla alergika nie tylko alergenami są czynniki zewnętrzne, ale również reakcję mogą wywołać jego własne wydzieliny, na przykład pot. Dlatego żeby zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergii, nie ruszaj się zbyt dużo, zwłaszcza gdy wypoczywasz w miejscu, w którym temperatury na co dzień są wysokie. Stosuj dodatkowo profilaktyczne kosmetyki, które pomogą ci w zabezpieczeniu skóry przed podrażnieniami.


Uważaj na to, co jesz





Jeżeli zamierzasz wybrać się w nieco bardziej odlegle zakątki, wtedy na miejscu czeka na ciebie nie tylko wiele ciekawych atrakcji, ale również odmienne potrawy niż ten na co dzień. Często trudno odmówić sobie chociaż kęsa, ponieważ może być to jedyna okazja, aby w nich zasmakować. Alergicy powinni mieć się jednak na baczności, bo nowe jedzenie może spowodować nieprzewidziane reakcje organizmu, nie tylko te alergiczne. Dlatego lepiej nie jeść niczego nowego, a jeżeli ochota jest zbyt duża, to spróbować na początek tylko trochę, żeby sprawdzić efekty. Często problemem są nie same składniki, z których przygotowuje się potrawy, ale dodawane do nich przyprawy.


Dokładnie sprawdź hotel



Alergik nie może zapomnieć też o tym, aby dokładnie sprawdzić miejsce, w którym zamierza spędzić noc. Przed rezerwacją najlepiej zapoznać się bliżej z opiniami na temat poszczególnych hoteli, szczególnie zwracając uwagę na panujące w nich warunki higieniczne. Lepiej zapłacić więcej, ale mieć pewność, że pokój hotelowy będzie czysty, a pościel i ręczniki, w których czają się roztocza, często zmieniane. Uważaj również na domki letniskowe i nocowanie na kempingach i po namiotem, gdzie o ujawnienie objawów alergicznych nie tak trudno.


Jeżeli chcesz wybrać się na wakacje i masz problemy z alergią, wtedy przede wszystkim najważniejsze to zachowanie ostrożności w codziennych czynnościach. Także kluczowe jest odpowiednie przygotowanie przed samym wyjazdem. Warto jednak poświęcić swój czas na ten cel, żeby mieć pewność, że wypoczynek będzie mógł przebiegać bez męczących objawów alergii, które potrafią zepsuć najbardziej wyczekiwane od dawna wakacje.